fbpx

Как да живеем по-дълго и здравословно

Ако наистина търсите лесен подобрите и поддържате здравето си, днес ще предложим 4 прости правила. Спазвайки съветите ще доживеете до дълбоки старини радвайки се на живота и неговите дарове. Кафето – чаша здравеКафето е наистина полезно. Много хора намират за Read More

„Упражнения Кегел“ превенция срещу инконтиненция.

Стягане на тазовото дъно с упражнения Мускулите на тазовото дъно лежат като хамак под таза и поддържат уретрата и ануса в техните нормални позиции. Отслабването на тази мускулатура води до неволно изпускане на урина, тъй като не се осъществя плътно Read More

Загадъчният Витамин D

Защо Витамин D e толкова важен за здравето ни и как да си го набавяме? Витамин Д, наричан още “слънчевия витамин”, от който сме по-застрашени от дефицит през есенно-зимния период. Редица изследвания сочат, че витамин Д играе роля в начина Read More

Полезно е да знаете

В почти цяла Европа, както в Сърбия и Северна Македония, Здравната каса реимбурсира памперсите за възрастни. Всеки трети българин над 40 г. се е сблъсквал с неволно изпускане на урина (т.нар. уринарна инконтиненция). За потърпевшите темата е табу, страхуват се Read More

Мъжка и дамска инконтиненция

Полезно е да знаете, че за нормално състояние се приемат до 8 уринирания за денонощие. Ако ви се случва по-често, това със сигурност означава наличие на заболяване и личният лекар би следвало да ви насочи към уролог. И двата пола Read More